[...] rotacje wykonuje sie na sam koniec po krazeniach ale nie mozesz zostawiac reki w ktorej nie ma ruchomosci i chodzic na silownie pakowac. Generalnie jest taka zasada np przed operacja chodzi sie na fizjoterapie zeby ruchomosc byla mozliwie jak najwieksza przed zabiegiem. Wiec po operacji powinno sie wykonac calasciowa rehabilitacje. [...]
[...] snu.Wtedy dopiero lekarze uświadomili mnie ze jest to nawykowe zwichniecie i kwalifikuje się do operacji.Zostałem skierowany do szpitala na zabieg artroskopii.Jednak jeszcze przed zabiegiem bark zdarzył wypaść mi 7 razy.Lekarze w Wałbrzyskim szpitalu wstawili mi 2 kotwiczki typu mitek po czym chodziłem 6 tyg. w ortezie.Po rehabilitacji i roku [...]
[...] operacji, zostane na noc i rano na stół:) myślałam że znów trzeba będzie płacić za operacje itd ale okazało się że nie i że to będzie tak szybko...zdąże się troche pozbierac przed rozpoczęciem studiów:) operacja będzie polegać na przeszczepie kości z wyrostka kruczego (kostka nad barkiem) i uzupełnienie nią uszczerbku w panewce, wyjmą mi także z [...]
[...] na lewy bark. W szpitalu nastawiono mi bark i wsadzili mnie do gipsu na 5 tygodni. Po tym czasie sam cwiczyłem ręke i po 2-3 miesiącach odzyskałem pełną sprawnosc (tak jak przed zwichnięciem). Po 8 miesiącach od pierwszego zwichnięcia nastąpiło kolejne w połowie stycznia 2007 podczas lekcji w-f'u gdy grałem w siatkówkę niestety wykonałem [...]
[...] biustonosza dobre 15 minut ;/ Boję się, że po operacji nie założę wogóle. Po jakim czasie odzyskuje się sprawność? Mieszkam sama i boję się co będzie po operacji. Sama muszę się sobą zająć :( A co się przyczyną zimnego barku? Jak się przed tym uchronic? :) Masz może jeszcze jakieś rady które się przydadzą w życiu codziennym po operacji?
[...] rehabilitanta,z klubu(trenuje hokej na lodzie.Podczas meczu zdarzył się ten uraz).Na początku w/w rehabilitant/maser kazał mi przez tydzień robić ćwiczenia:Unoszenie rąk przed siebie,na wysokość barków,itp.Bo było to bardzo krótko po urazie,bardzo ciężko nawet to mi przychodziło.Po kilku dniach tych ćwiczeń(dnia około 27grudnia) ,dał mi [...]
[...] rehabilitanta,z klubu(trenuje hokej na lodzie.Podczas meczu zdarzył się ten uraz).Na początku w/w rehabilitant/maser kazał mi przez tydzień robić ćwiczenia:Unoszenie rąk przed siebie,na wysokość barków,itp.Bo było to bardzo krótko po urazie,bardzo ciężko nawet to mi przychodziło.Po kilku dniach tych ćwiczeń(dnia około 27grudnia) ,dał mi [...]
[...] można odczytać), kinezoterapia.Jak się zapisałem do przychodni to nie było problemów. Dzisiaj zachode i dwa pierwsze zabiegi bez problemów, a kinezoterapia zachodzę na salę przed ćw. a pani mówi że wsaystko ok ale lekarz nie napisał jakie konkretnie ćwiczenia mają mi robić i nic z tego, kazali zebym udał się ponownie do lekarza i zeby on [...]
Witam wszystkich mam problem z barkiem jak juz wiadomo lubi sobie wypasc. Zwracam sie o pomoc gdyz nie wiem do konca co zrobic. Mam 16 lat i jestem skateboarderem tzn. jezdze na desce. Przed wakacjami spadlem na reke i wyskoczyl mi bark, ktory pozniej sam nastawilem wyciagajac reke ku gorze. Bylem w szpitalu na przeswietleniu i powiedzieli mi ze [...]
[...] dzielacym sie swoja wiedza i doswiadczeniami. Przeczytałem całe forum i szczegolnie brakuje mi postow Olgislaw. Bardzo Cie polubiłem czytając to wszystko. Ciekawy jestem, jak zajęcia na AWF-ie Pozdrawiam gorąco Wszystkich - starych i nowych bywalców forum, tych którzy wrocili do sportu i tych którzy są na tej drodze. Tych przed i po operacji
[...] co juz na stale powoduje oslabienie ich w tym miejscu , torebka stawowa z czasem tez sie zrasta tylko w duzo miejszym stopniu niz wiezadla i juz nigdy nie bedzie taka jak przed zwichnieciem, bedzie luzna.wydaje mi sie ,ze przy sporcie jaki uprawiasz ciezko sie bedzie uchronic przed nawrotem nawet przy wzmocnieniu miesni . mam pytanie czy [...]
[...] zwykłe, po jakimś czasie dorzuciłem ekspander (polecam! www.kulturystyka.pl/atlas/ ) i jest dobrze :) Teraz po pół roku wykonuję już praktycznie większość rzeczy z tych przed zwichnięciem (np. podciąganie na drążku). Jedynie do paru ćwiczeń mam jeszcze uprzedzenia. Myślę, że sam najlepiej będziesz wiedział i czuł co Ci wolno, a co nie. [...]
[...] porownania.reka sprawuje sie b.dobrze,aczkolwiek jest ograniczony zasieg,przy odwodzeniu jej do tylu,ale to podobno dobrze, bo to znaczy, ze mam naturalna obrone organizmu przed kolejnym urazem,a co dalej idzie w tym miejscu ,odpowiedzialnym za to odwodzenie byl uraz.zakanczam rehabilitacje i zaczynam chodzic na basen-rehabilitantka z [...]
witam wszystkich zwichnietych !!!jestem po artroskopii 5 dni(klinika w żorach,operowal mnie dr.H.Noga,mam nawykowa niestabilnosc p.barku w czesc dolno-przedniej(3 kotwice maja zalatwic sprawe-ale oczywiscie wiem ze to nie jest 100%,mam nadzieje ze nie czeka mnie ponowna operacja,tak jak opisuje to kolezanka olgislaw ,(przed [...]
[...] na urlopie ))),po zatym strasznie bym wsiadł bym na narty i pokrecil sie po stokach,ale moge tylko popatrzec;-((((,no i brakowalo troszke tancow na sylwka,ale i tak bylo swietnie.... pozdrawiam wszystkich zwichnietych i oby rok 2008 byl rokiem szczesliwego powrotu do sprawnosci fiz. ,najlepiej do takiej jak przed kontuzja .
witam barkowcow po krotkiej przerwie. wczoraj bylem na konsultacjach u dr Nogi w sport-klinice. w zasadzie byla to krotka rozmowa. na podstawie zdjec RTG przed nastawieniem doktor stwierdzil, ze diagnoza wykonana we wroclawskim szpitalu na kamienskiego (zwichniecie tylne) jest bledna - okazuje sie, ze to standardowy przyklad zwichniecia [...]
[...] stawu barkowego. Początkowo miałem mieć kotwiczki tak jak to niektórzy z was pisali. Jednak podczas operacji okazało się że zniszczenia są za duże i lekarz zrekonstruował mi przednio-dolną torebke ("elektrokoagulacja części przednio-dolnej torebki") jestem 3 tygodnie po operacji. W ortezie mam chodzić 5 tygodni. Za tydzień jadę na [...]
[...] przy gwałtownym odwodzeniu barku od tułowia. Mam pytanie do znawców tematu... Czy ten dyskomfort i nieprzyjemne uciskanie w barku bądz też trzaski będe odczuwał już zawsze??? Dodam iż ortopeda powiedział żebym sie tym nie przejmował ponieważ to normalne przy tego typu chorobie. Chciałbym to wyleczy w 100% żeby było jak przed zwichnięciem.
[...] pozdrawiam przy okazji. Ogólnie ćwiczenia z obciążeniem z pewnością coś dają ale też widać że nie do końca. Ćwiczyłem trochę mniej lub bardziej systematycznie zarówno przed okresem 9 lat (i wypadał częściej) jak i ostatnie 9 lat (nie wypadł ani razu) więc dowodów na skuteczność nie mam. No chyba, że konkretne ćwiczenia specjalnie [...]
[...] obeme. Na początku było ciężko z chodzeniem, a nawet siadaniem. A teraz jestem już w domu,jedyne co nie mogę robić to się schylać. Nie rozumiem tylko czemu jest taki strach przed operacja? W moim przypadku to była ostateczność (bo ile można zażywać leków przeciwbólowych??) Może jednak warto przecierpieć parę miesięcy po operacji,ale później mieć [...]
Zwichnięty bark
